دریافت نوبت ویزیت

ورزش و تغذیه

بمب کلسیم

دستوری  دیگر برای ویتامین دی افرادی که کلسترول خون دارند همراه با غذا ابلیمو استفاده نمایند .  

ادامه مطلب

ورزش اصلاحی ستون فقرات

  اا

ادامه مطلب

ورزش اصلاحی ستون فقرات

  ا

ادامه مطلب

کف پا و ارتباط آن با سایر نقاط بدن

                 

ادامه مطلب

پای مرغ

این بار و در این مطلب قصد معرفی یکی از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D و همچنین معرفی خواص درمانی این ماده غذایی که شاید تا به امروز خیلی از ما ها با شنیدن اسم آن مشکل داشتیم چه برسد به مصرف آن،خواهیم پرداخت. طبق تحقیقات انجام شده”پای مرغ” حاوی بسیاری ازپروتئین ها، […]

ادامه مطلب

نحوه کار با رایانه

آنچه امروز در زندگی مدرن رواج یافته، استفاده از رایانه است. علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز در طول روز وقت زیادی را با این وسیله می‌گذرانند. یکی از ارگان‌هایی که حین کار با رایانه ملزم به استفاده از آن هستیم، سر و گردن است. ثابت ماندن وضعیت سر و ستون فقرات در طولانی‌مدت […]

ادامه مطلب

ویتامین D بدن خود را تامین کنید

ویتامین d برای قلب، استخوان‌ها، دندان‌ها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و سرطان مقابله می‌کند. فراموش نکنید که این ویتامین برای سلامت موها نیز بسیار مفید است. اما متأسفانه روز به روز میزان ویتامین D بدن ما در حال سقوط آزاد می‌باشد. این ویتامین را «ویتامین خورشید» نیز نامیده می‌شود به خاطر […]

ادامه مطلب