بورسیت (به انگلیسی: Bursitis ) تورم دردناک در یک کیسه کوچک پر از مایع به نام بورس است. بورس فضاهای بالشتکی را در اطراف استخوان ها و سایر بافت ها قرار می دهد. آنها مانند پوشش حبابی هستند که از ساختارهای سراسر بدن شما محافظت می کند. بورس ها فضاهای بین استخوان ها و بدن شما را محافظت می کنند:
بورسیت زمانی اتفاق می افتد که بورس تحریک شده و متورم می شود. شایع ترین علل بورسیت استفاده بیش از حد و فشار بیش از حد بر بورس است. درد ناشی از بورس ملتهب ممکن است به طور ناگهانی ایجاد شود یا به مرور زمان ایجاد شود.
بیش از 150 بورس در بدن شما وجود دارد. بورسیت می تواند هر یک از آنها را تحت تاثیر قرار دهد. به احتمال زیاد در مفاصلی که برای حرکات، به کرات استفاده می‌کنید یا در مکان‌هایی که فشار زیادی وارد می‌کنید دچار بورسیت می‌شوید، از جمله:
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است به انواع مختلف بورسیت با یک نام خاص اشاره کنند، اما همه آنها مشکل یکسانی دارند ” تورم در داخل و اطراف بورس”.
شایع ترین علائم عبارتند از:
اگر عفونتی دارید که باعث این عارضه می شود، ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید، از جمله:
حرکات شدید و مکرر مانند پرتاب توپ بیسبال توسط پارچ یا بلند کردن جعبه های سنگین در محل کار – معمولا باعث این عارضه می شود.
گذراندن زمان در موقعیت هایی که به قسمت خاصی از بدن شما فشار وارد می کند (مانند زانو زدن) نیز می تواند باعث آن شود.
این مورد کمتر شایع است، اما جراحات و عفونت ها نیز می توانند باعث این عارضه شوند.
فعالیت هایی که می توانند منجر به این عارضه شوند عبارتند از: نجاری. باغبانی و کلنگ زنی. رنگ آمیزی. وضعیت نامناسب یا وضعیت نامناسب مفصل یا استخوان (به دلیل طول های مختلف پا، خارهای استخوانی یا آرتریت در مفصل). اسکراب کردن. بیل زدن. انجام ورزش هایی مانند تنیس، گلف و بیس بال. ساز زدن.
یک پزشک ارتوپدی این عارضه را با یک معاینه فیزیکی تشخیص می دهد. آنها از شما در مورد علائم شما می پرسند و ناحیه اطراف قسمت آسیب دیده بدن شما را بررسی می کنند. به پزشک خود بگویید قبل از اینکه برای اولین بار علائم را مشاهده کردید چه کار می کردید و اینکه آیا شغل یا سرگرمی شما نیاز به انجام یک حرکت سنگین و مداوم دارد یا خیر.
استراحت کردن از فعالیت هایی که به آن قسمت از بدن شما فشار وارد می کند، به آن زمان برای بهبودی و جلوگیری از آسیب بیشتر می دهد. از پزشک ارتوپد خود بپرسید که چه مدت به استراحت و اجتناب از فعالیت های بدنی نیاز دارید.
2. پزشک شما ممکن است درمان های خانگی را برای کاهش درد و تورم در حین بهبود بورس پیشنهاد دهد مانند: “ناحیه آسیب دیده را بالا ببرید. مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا استامینوفن را مصرف کنید. برای بیش از 10 روز متوالی بدون صحبت با ارائه دهنده خود مسکن مصرف نکنید. منطقه را یخ زده یک کمپرس سرد یا کمپرس یخ پیچیده شده در یک حوله نازک را به مدت 15 دقیقه هر بار چند بار در روز روی آن ناحیه قرار دهید. حرارت را اعمال کنید (مانند یک پد گرم کننده یا یک بطری آب گرم پیچیده شده در یک حوله).
3. برای نگه داشتن ناحیه آسیب دیده از یک آتل یا بریس استفاده کنید که معمولا خود پزشک ارتوپد، تجویز میکند. اکثر موارد بورسیت با استراحت و درمان های خانگی و توصیه ها و درمان غیرجراحی توسط پزشک ارتوپدی، خود به خود بهبود می یابند. اما پزشک شما ممکن است گزینه های درمانی دیگری را توصیه کند، از جمله:
4. اگر عفونت دارید آنتی بیوتیک مصرف کنید.
5. فیزیوتراپی برای افزایش دامنه حرکتی شما.
6. کاردرمانی برای یادگیری نحوه حرکت به گونه‌ای که به آن ناحیه فشار وارد نشود.
7. تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب و درد.
8. اگر سایر درمان‌ها مؤثر نبودند و همچنان علائم را برای شش ماه یا بیشتر تجربه می‌کنید، جراحی برای برداشتن بورس (برداشتن) بورس شما.
بهترین راه برای جلوگیری از بروز بورسیت این است که از انجام فعالیت های شدید و مکرر و استهلاک بدن خودداری کنید.
برای پیشگیری از این عارضه: وضعیت یا تکنیک مناسب برای ورزش یا فعالیت های کاری را بیاموزید.
برای جلوگیری از آسیب، ورزش ها یا فعالیت های جدید را انجام دهید.
از نشستن یا زانو زدن زیاد خودداری کنید. این وضعیت ها فشار زیادی به مفاصل شما وارد می کند.
زمانی که زانو می زنید یا به آرنج خود تکیه می دهید از کوسن و پد استفاده کنید. اگر در حال انجام یک کار فیزیکی مکرر و طولانی هستید، استراحت کنید.
آرتریت و بورسیت هر دو بر مفاصل شما تأثیر می گذارند.
بورسیت معمولاً یک مشکل کوتاه مدت است که به دلیل استفاده بیش از حد یا فشار بیش از حد بر بورس اطراف یکی از مفاصل شما ایجاد می شود. این آسیب طولانی مدت ایجاد نمی کند مگر اینکه به منطقه فشار وارد کنید.
آرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف مفصل به مرور زمان از بین می رود. آرتریت معمولاً یک بیماری طولانی مدت است که باید تا آخر عمر آن را مدیریت کنید.
بورسیت و تاندونیت هر دو شرایط دردناکی هستند که زمانی اتفاق می‌افتند که بافت بدن شما تحریک شده و متورم می‌شود.
بورسیت التهاب در یک یا چند بورس شما است. تاندونیت التهاب یا تحریک تاندون است. تاندون ها قطعاتی از بافت همبند بین ماهیچه ها و استخوان ها هستند. تاندونیت می تواند حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (طولانی مدت) باشد. انجام یک فعالیت فیزیکی شدید و مکرر می تواند باعث بورسیت و تاندونیت شود. مانند انجام حرکات یکسان برای یک ورزش یا استفاده مکرر از همان قسمت بدن برای انجام کارهای فیزیکی.
شما میتوانید در کلینیک ارتوپدی فنی آتل، بدون درد و جراحی، عارضه ی خود را درمان کنید. جهت دیدن ویدئو های رضایت و قبل و بعد درمان، می توانید به اینستاگرام ما و کانال آپارات ما سر بزنید.